Deel die schop uit
Wees niet zo streng, maar geef jezelf wel een schop onder je kont. Klinkt dat tegenstrijdig? Misschien wel. Maar dat is het […]
Auteur: JuliettevanEeten
Je lijf is je tempel
Sinds mijn 21ste ben ik zelf wat fanatieker geworden met sport en gezondheid. Ik weet nog dat ik vanaf mijn 16de, en […]
Zet je oven aan
Regelmatig krijg ik deze vraag. Want hoeveel moet ik eigenlijk sporten? Los van dat er hier een officieel antwoord op is: de […]
Luister niet naar die oerdriften!
In eerdere columns beschreef ik al dat naast gezonde voeding ook rust heel belangrijk is voor een gezonde leefstijl. Vandaag wil ik […]
Roomboter of margarine?
Gezonde voeding. Hoeveel diëten en goede adviezen zijn er tegenwoordig wel niet? De een zweert bij koolhydraatarm, de ander gaat volledig voor […]
krachtpatser van augustus: Fredie
Eens per maand zet ik iemand in de spotlight die in mijn ogen een krachtpatser is. Iemand die alles uit het leven […]
Hoe zit dat met dat buikje?
Jan kijkt in de spiegel en zucht. Het overhemd begint nu wel erg strak om zijn middel te zitten. Het lijkt wel […]
200 gram per week
2 kilo afvallen in 1 week, hoe klinkt dat? En hoe klinkt 1 kilo? En welk gevoel krijg je bij 200 gram […]
Het ontbreekt je niet aan motivatie …
We hebben allemaal wel iets wat we aan onszelf willen veranderen. De 1 wil misschien 10 kilo kwijt, de ander wil 2 […]
krachtpatser van de maand: Steven
Eens per maand zet ik iemand in de spotlight die in mijn ogen een krachtpatser is. Iemand die alles uit het leven […]
