Bij krachtpatsers kan je terecht voor verschillende outdoor trainingen. Je kan trainen in groepsverband, met 1 maatje / partner of alleen. Alle trainingen zijn buiten en gericht op verbeteren van je algehele gezondheid.
Wil jij meer kracht, conditie en plezier beleven? Dan zijn deze lessen echt iets voor jou.
Summer bodies are made in winter
Je traint:
- je uithoudingsvermogen : loop de trap op zonder hijgend boven te komen
- je kracht: versterk je botten en spieren
- je mobiliteit: beweeg met meer gemak
- je lenigheid: voel je soepeler
- je stabiliteit: zorg voor een sterke core.
De lessen zijn voor ieder niveau toegankelijk en er wordt rekening met blessures gehouden.
Je traint in groepsverband, in duo’s of alleen.
Wat zeggen anderen?
Gezellige trainingen!
Ik ervaar de trainingen als gezellig en goed. We doen allemaal dezelfde oefeningen, maar altijd op ons eigen niveau. Dat is super super fijn want dan voel ik mij niet slecht als ik de anderen niet kan bijhouden.
Zus
Sporten op mijn eigen niveau.
Sporten zal nooit mn hobby worden, maar ik voel me wel lekker als het er weer op zit. Wat ik vooral prettig vind, is dat er altijd de ruimte is om de zwaarte van de oefeningen aan te passen aan je kunnen.
Kees
Heerlijke uitlaatklep!
Zon, regen of wind maakt niet uit. Altijd lekker buiten. Trainingen zijn zo zwaar/ intensief te maken naar eigen wens, daarom voor alle niveaus geschikt. Prettige afwisseling in de oefeningen. Goede individuele aandacht voor iedereen en prettige communicatie
Jeroen
Boek je les!
Hieronder kan je jouw favoriete les boeken. Heb je nog geen product van krachtpatsers aangeschaft maar wil je wel een keer meedoen? Dat kan ook. Klik op je les, en geef aan dat je een ‘proefles’ wil. Her zijn geen kosten aan verbonden. Wil je meer informatie? Stuur mij dan gewoon even een berichtje.
Kosten en locatie
Groepstrainingen
De outdoor trainingen zijn in een groep van 20 personen. Je kan kiezen voor een strippenkaart of een abonnement.
https://trainin.app/portal/krachtpatsers/products
- strippenkaart voor 5 keer sporten (€ 53,50)
- strippenkaart voor 10 keer sporten (€ 85,-)
- onbeperkt outdoor groepstrainingen (jaarabonnement, € 42,50 per maand).
Duo of personal training
Toch liever meer persoonlijke aandacht. Dat kan! Een training 1-op-1 of 1-op-2 kost € 63,50,- per uur. Vraag naar de voorwaarden.
Locatie
De trainingen zijn in Sassenheim op verschillende locaties.
Tijden
Maandag 19.30 uur (bootcamp, meer gericht op cardio)
Dinsdag 20.00 uur (kracht&core, meer gericht op kracht vergroten en core stabiliteit)
Woensdag 09.00 uur (BoksFit, boksles zonder sparren)
Donderdag 19.30 uur (BoksFit, boksles zonder sparren)
Vrijdag 09.00 uur (kracht&core, meer gericht op kracht vergroten en core stabiliteit)
Zaterdag 08.30 uur (bootcamp, meer gericht op cardio)
Gratis proefles!
Ben je benieuwd naar de lessen en wil je een keer mee doen? Dat kan! Een proefles is gratis. Hiervoor hoef je alleen maar een berichtje te sturen naar: 06 23 57 42 75.
Lid worden?
Wil je een strippenkaart of een abonnement afnemen? Dat kan hier.
bootcamp: meer gericht op cardio, fun&games. Hoge intensiteit, hoog cardio.
Kracht&core: meer gericht op vergroten van je kracht en het versterken van je core-stabiliteit
BoksFit: een cardio les met boksen, zonder sparren. Lekkere high intensief boksles.
