Veelzijdige training waarbij ik op een fysieke en mentale manier meer over mezelf heb ontdekt. De fysieke training bevat een onderwerp waar door middel van verschillende oefeningen aandacht aan wordt besteed. In de mentale training erna wordt er door gegaan op dit onderwerp. De oefeningen en de doelen van de oefeningen worden dan ook besproken. Daarnaast is er ruimte om vragen te stellen, dingen te delen en te kijken hoe het in je dagelijkse leven in praktijk gebracht kan worden. Daarbij nog goede en overzichtelijke presentaties met achtergrondinformatie en handvatten.
Alles is/voelt heel vrij en hangt het van jezelf af hoe veel je wilt delen. Zowel in de fysieke als mentale training. Er zijn ook geen verwachtingen en/of oordelen. Alles gaat op een rustige manier en als er iets is, dan kan en mag dat worden gezegd en wordt er gekeken hoe het op te lossen is. Heel fijn dus:)
Uit deze trainingen heb ik voor mij echte eye-openers gehaald en handvatten om hier mee aan de slag te gaan! Dus ook al zijn de trainingen nu afgelopen, door de praktijk te hebben ervaren en de theorie die er bij is gegeven te bestuderen, kan ik nu zelf aan de slag.
×
Ik sta altijd voor je klaar als je hulp nodig hebt!
