Soms lijkt het aan de buitenkant alsof alles voor de wind gaat: goede cijfers op school, sociaal sterk, sportief. Maar van binnen kan het een heel ander verhaal zijn. Een negatief zelfbeeld, angst om fouten te maken en gevoeligheid voor kritiek kunnen ervoor zorgen dat zelfs leuke dingen — zoals sporten of afspreken met anderen — zwaar gaan voelen.

Bij Psychomotorische Therapie (PMT) werken we niet alleen met praten, maar vooral met doen en ervaren. Door middel van sport- en bewegingsactiviteiten kun je oefenen met omgaan met spanning, falen en druk.

In een veilige setting leren jongeren:

* Hoe hun lichaam reageert op stress en hoe ze dit kunnen reguleren.

* Dat fouten maken mag en zelfs helpt om te groeien.

* Grenzen aangeven en voor zichzelf opkomen.

* Plezier ervaren in bewegen zonder voortdurende (zelf)beoordeling.

Het doel? Meer veerkracht, een positiever zelfbeeld en het vertrouwen om nieuwe dingen aan te gaan. Zodat er weer ruimte komt voor school, sport én plezier met vrienden.

“Ik durf nu meer te proberen, ook als ik het spannend vind.” – deelnemer PMT

Wil je weten of PMT bij krachtpatsers iets kan betekenen voor jou of je kind? Neem gerust contact op voor meer informatie.