Veel mensen herkennen het: je houdt rekening met iedereen om je heen, maar vergeet ondertussen jezelf. Je wilt niemand tekort doen, dus schuif je je eigen gevoel en behoeften opzij. Op korte termijn lijkt dat de makkelijkste weg, maar op lange termijn kan het leiden tot irritatie, spanning en het gevoel dat je jezelf kwijtraakt.

In Psychomotorische Therapie (PMT) onderzoeken we hoe je beter bij jezelf kunt blijven, zónder het contact met de ander te verliezen. We doen dit niet alleen met woorden, maar juist via beweging en lichaamservaring. Zo wordt zichtbaar hoe je reageert in bepaalde situaties, en kun je nieuwe manieren oefenen om met spanning, grenzen en emoties om te gaan.

We werken aan:

* Bewustwording van je eigen signalen en grenzen.

* Op een gezonde manier ruimte innemen, zonder over de ander heen te gaan.

* Minder vermijden en meer in contact blijven, ook bij ongemak.

* Loslaten van zelfkritiek en (ver)oordelen.

Het resultaat? Meer rust, meer verbinding met jezelf én met anderen, en minder het gevoel dat je aan jezelf voorbijgaat.

“Ik voel nu beter wanneer ik iets voor de ander doe en wanneer het tijd is om voor mezelf te kiezen.” – deelnemer PMT

Wil je weten of PMT jou kan helpen om sterker en vrijer in het leven te staan? Neem gerust contact op voor meer informatie.

Soms lijkt het aan de buitenkant alsof alles voor de wind gaat: goede cijfers op school, sociaal sterk, sportief. Maar van binnen kan het een heel ander verhaal zijn. Een negatief zelfbeeld, angst om fouten te maken en gevoeligheid voor kritiek kunnen ervoor zorgen dat zelfs leuke dingen — zoals sporten of afspreken met anderen — zwaar gaan voelen.

Bij Psychomotorische Therapie (PMT) werken we niet alleen met praten, maar vooral met doen en ervaren. Door middel van sport- en bewegingsactiviteiten kun je oefenen met omgaan met spanning, falen en druk.

In een veilige setting leren jongeren:

* Hoe hun lichaam reageert op stress en hoe ze dit kunnen reguleren.

* Dat fouten maken mag en zelfs helpt om te groeien.

* Grenzen aangeven en voor zichzelf opkomen.

* Plezier ervaren in bewegen zonder voortdurende (zelf)beoordeling.

Het doel? Meer veerkracht, een positiever zelfbeeld en het vertrouwen om nieuwe dingen aan te gaan. Zodat er weer ruimte komt voor school, sport én plezier met vrienden.

“Ik durf nu meer te proberen, ook als ik het spannend vind.” – deelnemer PMT

Wil je weten of PMT bij krachtpatsers iets kan betekenen voor jou of je kind? Neem gerust contact op voor meer informatie.

Over ons
Krachtpatsers is een kleinschalige en persoonlijke outdoor sportschool in Sassenheim. Wij geven groepslessen zoals bootcamp, boksfit en kracht & core, én bieden 1-op-1 en small group trainingen. Daarnaast combineren we fysieke training met coaching en therapie. Alles gebeurt buiten, in de frisse lucht!

De functie
Wij zoeken een enthousiaste en proactieve trainer/instructeur die:

• Een aantal bestaande groepslessen kan overnemen
• Af en toe kan invallen voor collega’s
• Nieuwe lessen wil opzetten en uitvoeren
• Bereid is om te werken in de avonden en/of weekenden
• Minimaal 4 uur per week beschikbaar is

Wij zoeken iemand die:

• Een passie heeft voor sport, bewegen en mensen begeleiden
• In het bezit is van een relevante opleiding/certificering, zoals:
  • Cios
  • ALO / CALO (Academie Lichamelijke Opvoeding)
  • Fitnesstrainer A of B (NL Actief)
  • Personal Trainer certificering (bijv. EREPS Level 3 of 4)
  • NASM Certified Personal Trainer
  • AALO Fitness Instructor / Personal Trainer
  • Of een vergelijkbare erkende opleiding in sport, bewegen of fitness
• Communicatief sterk is en goed kan motiveren
• Zelfstandig én in teamverband kan werken

Wij bieden:

• Een plek in een klein en betrokken team met een hands-on mentaliteit
• De mogelijkheid om zelf lessen vorm te geven
• Werken in een inspirerende outdoor omgeving
• Persoonlijke en sportieve ontwikkeling
• Een marktconforme vergoeding (op zzp- of oproepbasis)

Interesse?
Stuur je motivatie en CV uiterlijk 30 september naar juliette@krachtpatsers.nu en wie weet word jij onze nieuwe collega!